Ändrad inställning till vätskebälte

Premiärmilen är sprungen och därmed överstökad. Härnäst gäller som sagt Kungsholmen Runt där helt andra förutsättningar kommer att råda. Antagligen är kyla och snöstorm något man slipper oroa sig över. Istället smyger sig andra orosmoment som värme och vätskebrist in vilket är ingenting Roadrunner hittills behövt fundera så mycket över. Men under de senaste dagarna ha frågan väckts, inte minst efter att samtalsämnet berördes under bilfärden till Premiärmilen tillsammans med Lars.

Inte ens under mina långpass har jag haft varken kolhydrater eller vätska med mig. Mest av den enkla anledningen att jag inte haft något vätskebälte men bakom detta finns det ytterligare anledningar.

För det första har jag velat bättra på min fettförbränning genom att helt enkelt strypa kolhydrattillförseln under timmarna innan träningen. Å andra sidan kan man ju tycka att vanligt vatten skulle kunnat duga, men jag har varit lite nyfiken på hur det känns i kroppen när vätskebristen gör sig påmind. Ett sätt att bättra på pannbenet alltså.

Av någon dunkel anledning har jag också fått för mig att det är lite ”fusk” med ett vätskebälte fullt av härlig kolhydratladdad vätska med sig under en tävling. Men efter att ha tänkt igenom saken ordentligt (vilket jag inte alls hade gjort tidigare) har jag helt och hållet svängt i frågan. Inget fusk, bara fair play. Och under tävling gäller ju helt andra förutsättningar och regler än under träning.

Under Kungsholmen Runt kommer jag således synas iförd vätskebälte. För att inte tala om under Stockholm Marathon då jag utöver vätskebältet dessutom planerar att knapra i mig en och annan Dextrosol. Bara jag nu inte chockar kroppen genom att plötsligt börja tillföra kroppen kolhydrater under min löpning… Det sägs att man gör klokt i att redan innan ett lopp prova på den sportdryck som serveras utmed banan. Jag är lite orolig för att jag i och med det ska minska fettförbränningen, men det kanske jag får vara beredd att ta.
Löplabbet har ett utbud av fyra olika vätskebälten. Är det något av dem (eller kanske något helt annat!) som ni kan rekommendera? Ett plus är om själva öppningen är relativt stor så att man enkelt kan fylla på vid vätskekontrollerna.