Roadrunner vill springa fort igen.

Sedan Premiärmilen har löpträningen mest gått i mystempo och nu är Roadrunner sugen på att springa fort igen. Hela dagen har han suttit och laddad för att slå sitt tre veckor gamla rekord på 5 km löpband (20:13) och vid 14.30 drar han på sig sina ferrarriröda racermackor och gör ett försök. Har du inget bättre för dig och har vägarna förbi Sportlife Garnisonen vid den tiden så är du välkommen att agera hare på löpbandet bredvid.

Med min sub 40-målsättning på milen i år skulle det sitta fint att så här i början av april klara åtminstone halva distansen i rätt tempo, dvs. 5 km sub 20-tempo. Det betyder en putsning av rekordet med minst 13 sekunder, vilket jag bör klara. Min strategi för tre veckor sedan var framgångsrik och en kopiering av denna men med något högre utgångshastighet kommer det att gå bra.

Går det vägen återkommer jag under kvällen med mer detaljer.

Roadrunner inför söndagens pass på 20-kilometer.

Efter att ha funderat en stund lyckades han identifiera

föremålet som ligger på golvet till höger om hans

huvud som yngste sonens napp!