Sub40 efter 40

En bloggkollega har döpt sin blogg till Sub40 före 40. Bloggens namn uttrycker hennes målsättning kort men klart och tydligt: att springa en mil under 40 minuter innan hon fyller 40. Sub40 före 40 är välskriven och full av intressanta detaljer om vägen mot målet. Kanske har jag inte läst bloggen tillräckligt noga men än har jag inte lyckats hitta någon information om hur långt bloggaren Ellinor har kvar till 40-sträcket. Inte heller vet jag någon om hur långt hon har kvar till just sub40-målet. Men jag ska läsa hennes blogg lite noggrannare. Just dessa detaljer gör ju läsningen mer intressant.

Även jag har satt upp sub40 som mål för 2010 och har därför varit frestad att döpa om min blogg till Sub40 efter 40. Jag fyllde själv 40 i februari i år och var då i ganska dålig löpform men i en utmärkt gymform. Ellinor, som driver Sub40 före 40-bloggen, är dessutom med i Malin Ewerlöfs och Lisa Blommés Sub40-träningsgrupp, vilket tillsammans med målsättningen gör bloggnamnet väldigt väl valt.

Det är möjligt att ett bloggnamn som klart och tydligt uttrycker en målsättning som är mycket intressant: att gå från mycket medioker motionär vid 40 fyllda till att nå drömgränsen sub40 ett och ett halvt år senare, skulle få fler läsare. Jag överväger faktiskt starkt att byta namn på bloggen, trots att jag inte tränar med sub40-gruppen och i skrivande stund inte ens är kvalificerad för detta. Det krävs nämligen att man är god för tider under 43 minuter på milen. Dit har jag gissningsvis någon dryg minut kvar i dagsläget. Jag har inte maxat distansen sedan i mitten av augusti (jag sprang då på knappt 45 minuter)och kommer inte heller att göra det förrän i mars 2010.

Jag siktar på att nå målet under hösten 2010, typ under Hässelbyloppet. Är det realistiskt att en 40-årig man kommer att klara detta? Med målinriktad träning och ett helhetsperspektiv på träning, mat och hälsa är jag övertygad om att jag kommer att klara mitt mål. Med hjälp av 4-5 timmar löpträning i veckan och en omläggning av kosten kommer jag att skapa goda förutsättningar. Som jag skrivit om tidigare tror jag mig ha goda löpargener även om jag just nu ser ut att vara anaerobt tränad efter massor av år med gymträning.

Hur jag gör med bloggens namn vet jag inte ännu. Vi får se. Även om mina ambitioner inte skiljer sig från Ellinors (att nå sub40-målet) så får jag för mig att det är en ordentlig skillnad mellan att göra Sub40 före 40 mot att göra det efter 40. Men... jag tycker att det är en större bedrift av en kvinna som närmar sig 40-sträcket att göra sub40 på milen än om en man klarar samma sak något eller ett par år efter han fyllt 40.