tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post8999042511851973647..comments2012-10-06T09:13:13.861+02:00Comments on Roadrunners löparblogg: ÖvertränadRoadrunnerhttp://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-53223167412744797912009-10-16T12:19:31.453+02:002009-10-16T12:19:31.453+02:00Ja, du har nog rätt. Anledningen till att jag har ...Ja, du har nog rätt. Anledningen till att jag har svårt att springa långsamt är främst att jag aldrig gjort det bortsett från de gånger jag varit så otränad att jag inte kunnat annat. Sen tycker jag att det inte finns mycket som går upp mot att avsluta en löprunda och känna att man gjort sitt yttersta. Men det ska bli ändring på det nu när jag har satt upp mål som ska uppnås. Då gäller att hitta ett träningsprogram som fungerar för att uppnå dessa mål.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-3895549282254993062009-10-16T12:12:43.761+02:002009-10-16T12:12:43.761+02:00Att springa långsamt är en vanesak. Det tar ett ta...Att springa långsamt är en vanesak. Det tar ett tag men sedan vänjer du dig vid det och kan ligga runt 140 i puls utan tänka allt för mycket på att det går långsamt. <br /><br />Största problemet med att springa långsamt tycker jag uppstår om man blir "störd". Om det är mycket folk runt omkring eller andra löpare så man slutar tänka på sin fart, då är det lätt att man börjar springa fortare.Tobiashttps://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.com