tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post5653516467531462453..comments2012-10-06T09:13:13.861+02:00Comments on Roadrunners löparblogg: Genrep inför Kungsholmen RuntRoadrunnerhttp://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-27427493035633909632010-04-22T20:47:27.931+02:002010-04-22T20:47:27.931+02:00Grattis till ett riktigt bra pass. Själv har jag i...Grattis till ett riktigt bra pass. Själv har jag ingen aning om hur jag ligger till efter tre veckor i crosstrainer och cykelmaskiner. Jag får vara glad för 1,45 tror jag. Imorgon springer jag igen!Larshttps://www.blogger.com/profile/07729330733093046925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-70017813102223092622010-04-22T16:26:07.909+02:002010-04-22T16:26:07.909+02:00Hej alla! Ja, jag är överraskad själv. Fartökninge...Hej alla! Ja, jag är överraskad själv. Fartökningen i slutet var egentligen ganska onödig men jag upptäckte att jag hade möjlighet att gå under 1:34 och blev lite för entusiastisk.<br /><br />@RosaMilton: jag har redigerat inlägget och lagt in pulsdata på din begäran.<br /><br />@IngMarie: sub90 är min målsättning inför Stockholm Halvmara i september. Att jag ska klara det redan på Kungsholmen tror jag inte. En bra dag tror jag att jag kan pressa min genrepstid med högst två minuter.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-77491370657974401442010-04-21T21:22:51.387+02:002010-04-21T21:22:51.387+02:00Sub 90!:-DSub 90!:-DIngmariehttp://blog.nemonisimors.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-60787783421102733162010-04-21T20:48:39.205+02:002010-04-21T20:48:39.205+02:00Snyggt! Nyfiken hur du låg pulsmässigt?Snyggt! Nyfiken hur du låg pulsmässigt?RosaMiltonhttps://www.blogger.com/profile/04882619972722660882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-27448897053235624722010-04-21T20:30:17.607+02:002010-04-21T20:30:17.607+02:00Woohoo!! Härligt pass du fick till där! Ska bli sp...Woohoo!! Härligt pass du fick till där! Ska bli spännande att se hur det går den 8:e. Tycker du ska satsa på sub 90 om allt känns bra. :)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-32057271566316286042010-04-21T12:42:34.659+02:002010-04-21T12:42:34.659+02:00Gött! Vilket genrep!!Gött! Vilket genrep!!Ellinors drömhttps://www.blogger.com/profile/07862669077293589912noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-14401539514898124992010-04-21T12:07:16.752+02:002010-04-21T12:07:16.752+02:00Mycket fint pass! Jag gillar speciellt fartökninge...Mycket fint pass! Jag gillar speciellt fartökningen mot slutet. Det ser alltmer ut som att jag ska vara glad om jag hinner se din ryggtavla vid något tillfälle.Morganhttps://www.blogger.com/profile/00613243692319525822noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-13710106653923301712010-04-21T11:12:45.356+02:002010-04-21T11:12:45.356+02:00Det där kallar jag ett överraskande bra genrep!! J...Det där kallar jag ett överraskande bra genrep!! Jag har heller inte, av samma kräkanledning som du bedrivit någon vettig träning sedan lördagens tvåhundringar och söndagens avbrutna 2km-jogg men hoppas kunna dra igång lite löpträning med ett lugnt distanspass ikväll igen och ett 30km-långpass i helgen!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.com