tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post4108508064050107093..comments2012-10-06T09:13:13.861+02:00Comments on Roadrunners löparblogg: Riegels formel och sluttid på marathon.Roadrunnerhttp://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-41473032592363589092010-03-26T09:07:51.175+01:002010-03-26T09:07:51.175+01:00@Alla: Tack för alla kommentarer och jag tar tillb...@Alla: Tack för alla kommentarer och jag tar tillbaka det jag skrev i min första kommentar om att 3.30-målet består. Mer om det i dagens inlägg.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-69958561963298304132010-03-26T01:27:27.222+01:002010-03-26T01:27:27.222+01:00Jag tror tabellerna stämmer relativt bra om man ha...Jag tror tabellerna stämmer relativt bra om man har ett starkt psyke. Många löper utan att vara en vinnartyp och då säckar man ihop mycket mer.<br /><br />/AndersAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-31973243793004091422010-03-25T22:31:09.272+01:002010-03-25T22:31:09.272+01:00Negativ split är svårt på marathon för oss motionä...Negativ split är svårt på marathon för oss motionärer och väldigt svårt i Stockholm enligt mäster Szalkai. Som Tobias skriver så stämmer tabellen OM du tränat för marathon och den stämmer hyggligt för mig, 42:14, 1:32:15 men fast jag tycker jag är uthållig så tappade jag 11 minuter på tabellen på mara-tiden. Dåligt psyke när det tar emot är en förklaring, för få långpass en annan. Studenternas ger en mera realistisk bild, de flesta av oss vanliga "dödliga" tappar mer än tabellen på maran. <br /><br />PS, kul med mini-reportaget om dig i RW idag!!Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-16339299760419663212010-03-25T21:17:48.870+01:002010-03-25T21:17:48.870+01:00Now we're talking. Svårt att uppskatta hur myc...Now we're talking. Svårt att uppskatta hur mycket jag älskar sådana här teoretiska resonemang. Å ena sidan - å andra sidan. I love it!!<br /><br />Jag har inte läst snabba fötters inlägg men personligen så låter en negativ split ouppnålig. Jag måste nog gå ut hårdare för att ha råd att säcka ihop. För att gå under fyra timmar planerar jag att göra halvmaran på 1.45 för att ha 2.15 på mig på andra halvan.Joel Rhttps://www.blogger.com/profile/16951523363647530483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-8484941122724381682010-03-24T22:04:14.009+01:002010-03-24T22:04:14.009+01:00För mig stämmer tabellerna hyfsat bra iallfall på ...För mig stämmer tabellerna hyfsat bra iallfall på halvmara. Jag har dock bara sprungit 2 halvmaror, men min senaste så persade jag på milen (41) och gick i mål på 1.31 En månad senare gjorde jag Hässelbyloppet på 40 blankt. Dåligt disponerad halvmara ? Javisst. Kul? Ja =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-44235353715872493952010-03-24T20:10:18.617+01:002010-03-24T20:10:18.617+01:00Den du listar verkar väldigt optimistisk när det g...Den du listar verkar väldigt optimistisk när det gäller marathon-tiderna, men för övriga stämmer den hyfsat för mig. Men så är det helt andra faktorer som tillkommer på marathon än på kortare sträckor.Jonashttp://www.teorier.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-56129436217690711142010-03-24T20:05:18.033+01:002010-03-24T20:05:18.033+01:00Jag vet inte om du läste Snabba fötters blogginläg...Jag vet inte om du läste Snabba fötters blogginlägg om huruvida man klarar att göra en negativ split på maran. Det tyckte jag var intressant...RosaMiltonhttps://www.blogger.com/profile/04882619972722660882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-48227187032535987312010-03-24T15:29:06.012+01:002010-03-24T15:29:06.012+01:00Det stämmer OM, om du har tränat för maraton. Tide...Det stämmer OM, om du har tränat för maraton. Tiderna i tabellen stämmer ganska bra på mig förra året men då ska man har i tanken att jag i princip bara tränade för maraton, de andra tiderna fick jag på köpet så att säga, jag tränade alltså väldigt lite snabbhetsträning.Tobiashttps://www.blogger.com/profile/01693467032857215692noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-18001172619387093372010-03-24T15:02:41.145+01:002010-03-24T15:02:41.145+01:00Jag håller med. Och så fick jag veta vilken tid ja...Jag håller med. Och så fick jag veta vilken tid jag borde ha på Lidingöloppet...Morganhttps://www.blogger.com/profile/00613243692319525822noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-56635379863603897752010-03-24T14:52:22.367+01:002010-03-24T14:52:22.367+01:00Bra, då är saken utredd. Tabellen som länken går t...Bra, då är saken utredd. Tabellen som länken går till verkar betydligt rimligare. Det ser ut som om 3.30-målet består för min del.Roadrunnerhttps://www.blogger.com/profile/10922519213647988742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-40798179658655109292010-03-24T14:27:29.015+01:002010-03-24T14:27:29.015+01:00För mig stämmer nog Studenternas tabell bättre, ty...För mig stämmer nog Studenternas tabell bättre, tyvärr:<br /><br />http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.aspAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8144457727725189282.post-69210870905356456492010-03-24T14:23:38.101+01:002010-03-24T14:23:38.101+01:00Ja, hej och hå! Då skulle jag kunna kapa 33 minute...Ja, hej och hå! Då skulle jag kunna kapa 33 minuter från min bästa maratontid.<br /><br />Det är mycket möjligt att det stämmer för en löpare som är vanare och bättre på att springa längre sträckor än vad jag är. Tills vidare nöjer jag mig dock med målet att springa maran i femminuterstempo och därmed "bara" en kvart snabbare än den hittills snabbaste av mina sju maror.Morganhttps://www.blogger.com/profile/00613243692319525822noreply@blogger.com